Nyárindító jóga-piknik a Margitszigeten!

TEDD MEG MAGADÉRT! – CSALÁDI NAP A MARGITSZIGETEN

2019. Május 25.

10.00 - 18.00

  • 10.00

    Jóga flow - Szabad Gábor

    Erőteljes 2 órás átmozgatása a teljes testnek.

  • 10.30

    Jóga flow - Fuksz Anikó

  • 11.00

  • 11.30

    Jin jóga - Németh Attila

    A Jin jóga órán 3-5 percig tartunk ki egy ászanát. A gyakorlatokat a talajon ülve vagy fekve végezzük, mely során teljesen ellazítjuk izmainkat és kiengedjük a bennünk lévő feszültséget.

  • 12.00

    Tao Yin - Dalmady Csaba Győző

  • 12.30

    Hatha jóga Csatai Zsófi

  • 13.00

    Tradicionális hatha Kalmár-Nagy Évi

    A csoport összetételétől függő dinamikájú teljes testet átmozgató sor.A csoport összetételétől függően kezdő, vagy hatha flow elemekkel kevert gerincjóga.

  • 13.30

    Haladó hatha Brigitta Nagy

  • 14.00

    Gerincjóga / Gerinc Flow - Orosz Judit

    A csoport összetételétől függően kezdő, vagy hatha flow elemekkel kevert gerincjóga.

  • 14.30

    Jin jóga - Németh Attila

    A Jin jóga órán 3-5 percig tartunk ki egy ászanát. A gyakorlatokat a talajon ülve vagy fekve végezzük, mely során teljesen ellazítjuk izmainkat és kiengedjük a bennünk lévő feszültséget.

  • 15.00

    Csípőnyitó jóga - Dézi

    A bemelegítéstől a levezetésig a csípő körüli izmokra koncentrálunk.

  • 15.30

    Dinamikus gerincjóga - Báthory Kinga

    A teljes testet átmozgató gyakorlás során a törzsizmokra koncentrálunk, a gyakorlatok fókuszában a gerinc átmozgatása, diinamizálása áll majd.

  • 16.00

    Egyensúly jóga - Szabó Réka

  • 16.30

    Gerinc Flow - Orosz Judit - Szíved yoga

  • 17.00

    Tradicionalis hatha - Tóth Brigitta

    Gyoker es szivcsakra harmonizalasa. A teljes test atmozgatasa, erositese, fokuszban a mellkasnyitas.

Kell-e hozni jógaszőnyeget?

Igen. De, ha nincs jógaszőnyeged, megteszi egy nagyobb méretű törölköző is, vagy egy pokróc. Valami mindenképp legyen nálad, amit le tudsz teríteni magad alá a fűre.

#FONTOS

A következő esemény beharangozásához fényképeket szoktunk készíteni, ezért az órákon való részvételeddel automatikusan hozzájárulsz a fotók felhasználásához. Köszönjük!

FOLYTATÁS?

Érdekelnek még hasonló események? Itt publikáljuk: fb.com/groups/margitszigetijoga/

Vitamin Well Focus üdítőital

A eseményt a Vitamin Well Magyarország támogatja!

#vitaminwellmagyarorszag #focus #healthylifestyle