Jóga a SZABADBAN! - DVD
A DVD 65 perces, négy részből álló dinamikus, haladó jóga gyakorlatsort tartalmaz. Bemelegítés napüdvözletekkel, majd lendületes vinyásza flow és erősítő jóga, végül levezető ászanák, befejező relaxációval.
A DVD teljes anyaga szerzői jogi védelem alatt áll, másolása, terjesztése és nyilvános bemutatása tilos. A gyakorlatok egészséges embernél nem okozhatnak sérülést, amennyiben szigorúan betartja az instrukciókat. Ha bármilyen betegsége van, beszéljen orvosával. Bár néhány gyakorlat kifejezetten ajánlott bizonyos betegségeknél, mégis inkább azok megelőzésére javasolt. A gyakorlás nem helyettesíti az orvosi kezelést. A program készítői, szereplői és forgalmazói nem vállalnak felelősséget a gyakorlatok helytelen kivitelezéséből származó sérülésekért.
A jóga a testi és lelki egészség elérésének rég bevált módszere, erősíti és megnyugtatja az idegrendszert, és tökéletes stresszlevezető módszer is. A jóga, mint egészségmegőrző, betegség megelőző napi gyakorlat, erőteljesen felveszi a harcot a mai, modern, rohanó életmód hatásaival. A hajlítások, nyújtások, lassú és erőteljes mozdulatok vérrel és energiával töltik meg belső szerveinket. A rendszeres gyakorlás erősíti az immunrendszert, felfrissít, és teljes kiegyensúlyozottságot biztosíthat a mindennapokban. Helyreállítja a test izületstatikáját, izomegyensúlyát, miközben a szívműködésre, ideg,-keringési,-és nyirokendszerre, az összes szervre és mirigyre pozitív hatást gyakorol.