Hatha jóga továbbképzés

A képzés négy alkalom március 28.- április 15 között, keddi és szombati napokon. valamint két gyakorló órát is magában foglal.

Márc. 28. - Ápr. 15.

Nati írása

Nati írása

Haladó ászanák

A továbbképzésen haladó ászanákkal ismerkedünk meg, valamint azzal a technikával, mellyel ősszefűzhetjük őket (vinyásza). Megtanuljuk a vinyásza módszer lényegét, álló, ülő-és fekvő ászana-kombinációkat fogunk gyakorolni, melyek akár a saját gyakorlásunkban, akár a jógaóráinkon is hasznosak lehetnek. A tanfolyam keretében az astanga vinyásza jóga első sorozatának ászanáival ismerkedünk meg. Megtanuljuk az Uddzsáji (hangos) légzés, és a három alapvető bandha (izomzár) technikáját.

Az ászanákat a légzés, és a tekintet fókusza segítségével, vinyászákkal kötjük össze, ezáltal az egész gyakorlás egy összehangoltan lendületes flow élménnyé válik. Először koncentrált pillanatokat tapasztalunk meg, majd ezek a pillanatok egyre hosszabbak lesznek, így válhat végül mozgó meditációvá a gyakorlásunk.

Kiket várunk?

Ha már jógázol egy ideje, és szeretnéd a mindennapos, rendszeres gyakorláshoz fűződő kapcsolatodat felépíteni, illetve elmélyíteni. Ha még nem gyakoroltál kötött sorozatot, de szeretnéd megérteni, megtapasztalni annak lényegét.

Ha astangáztál már, és szeretnéd pontosítani a tudásod, vagy ha még nem astangáztál, de már hallottál róla és szeretnéd megismerni.

- A cikk a kép után folytatódik. -

Ékapáda kaundinjászana

Ékapáda kaundinjászanaÉkapáda kaundinjászana

Szia! Program ajánló hírlevél? Erre! Erre! Itt tudsz felíratkozni:

Tematika

A képzés első négy alkalma egy óra elméletből, és másfél órás gyakorlásból áll. Ezen kívül magában foglal két másfél órás gyakorló órát is.

Hol?

Budapest Kortárstánc Főiskola, 1036 Budapest, Perc utca 2. II. emelet, ("kisterem") A terem nagyon tágas, kényelmes, világos, jól szellőztethető, háromrétegű hajópadló grabolett linó borítással, hangosítással, egyik oldalon tükörfallal rendelkezik. Jógaszőnyeget biztosítunk, de arra is van lehetőség, hogy elhozd a sajátodat, ha azon szeretnél jógázni, amit esetleg ott is tudsz hagyni (zárható helyen). Öltözők, zuhanyzók vannak. Valamint az előtérben lévő közösségi tér használatára is lehetőségünk van, teakonyha, hangulatos kis asztalkákkal, székekkel.

Parkolás: Szombat-vasárnap és ünnepnap INGYENES, munkanapokon 08:00-18:00 175 Ft / óra.

- A cikk a kép után folytatódik. -

Budapest Kortárstánc Főiskola

Budapest Kortárstánc FőiskolaBudapest Kortárstánc Főiskola

BEMUTATKOZÁS - Tóth Anasztázia

Több mint 12 éve találkoztam először a jógával. Főiskolás éveim alatt hatha jógát, és pránajámát gyakoroltam. Már akkor megnyilvánult számomra az életem minden területén a jóga komplex (testi- lelki-szellemi egészséget megőrző, kiegyensúlyozó) hatása. Akkor még más mozgásformák töltötték ki a szabadidőmet (kezdetben balett és néptánc, majd közel 10 évig a versenytánc, később az aerobik, futás). Eddigi tapasztalataim szerint az Astanga Vinyásza Jóga a leghatékonyabb módszer a fejlődésre, komplex és mindenre kiterjedő gyökeres átalakulást tapasztaltam a gyakorlás által az életem szinte minden területén.

Önmegvalósítási útnak fogom föl a jógát, melynek fontos része az ászana gyakorlás, amit nem lehet a filozófiától különválasztani. A jóga, mélyreható változásokat előidézve, megtanít felülemelkedni a félelmeinken, ezzel a mindennapi élet nehézségeivel szemben ellenállóbbá, kitartóbbá tesz. Hiszek abban, hogy minden apró erőfeszítés meghozza a gyümölcsét.

Demo

Iratkozz fel csatornánkra!

Regisztráció & ár & helyszín

A könnyebb kommunikáció érdekében a következő e-mail címre küldd részvételi szándékod és telefonos elérhetőségedet: natijoga@gmail.com Köszönöm. Tel.: 06 20 272 16 81

Ár: 21 000 Ft

Számlaszám:K&H bank - Tóth Judit Anasztázia E.V.10401055 - 50526788 - 82561007

Kattints ide és folytasd a beszélgetést!

Kattints ide és folytasd a beszélgetést!

MEGOSZTANÁD? (108)YOUTUBEFB CsoportÓRARENDONLINE HELYFOGLALÁS

Tanfolyam
A valós értékedet az határozza meg, hogy mennyivel több értéket adsz annál, mint amennyit fizetségként kapsz érte.
MARGITSZIGETI JÓGA - Rendszeres szabadtéri program a margitszigeti Nagyréten!
Margitsziget Nagyrét, Zielinski Szilárd sétány, BudapestBudapest1138